Йога.

Утро. Поезд.Дорога домой. 

Сегодня утром вернулась с волшебного семинара по йоге в Москве. В сентябре будут экзамены на ведущего. Это вторая часть моей жизни,которую я обычно никому не показываю. Сейчас решилась об этом написать, так как  все больше людей интересуются здоровым образом жизни,медитацией, благополучием . Я выбрала этот путь когда мне было 13 лет. И до сих пор иду по нему и благодарна за каждый миг. 

Мне кажется, что экология отношений сейчас очень страдает от того потока инфорации, агрессии и лжи,которое на нас выливается каждый день. И мы становимся более замкнутыми, испуганными, недоверчивыми.( Не все,конечно. Но все же. )

Нас учат на этих семинарах  оставаться открытыми миру, принимать людей и вещи такими,какими они есть,наблюдать , дышать, Жить,быть счастливыми. 

Возвращаясь с таких семинаров я всегда чувствую тишину,глубину,благодарность и покой. Будо все сбылось. И хочется этим делиться с вами. 

Для меня очень важно ,чтобы мои с вами отношения строились на доверии, прямоте и искренности. И важно, чтобы вы разделяли мои ценности в этом.

Утро. Душ. Медитация.Несколько упражнений.Завтрак. Простмотр фрагмента видео с преподавателями -вот мое лучшее начало дня. 

А как начинается ваше утро?